|
|
Slijtage en tanderosie
Onze dagelijkse gewoonten hebben grote invloed op ons gebit.
Wat we eten en drinken, hoe goed we ons gebit schoonhouden en
ook wat wij verder met ons gebit doen.
Het gebit kan door bepaalde gewoonten versneld afslijten. Denk
bijvoorbeeld aan tandenknarsen, tandenklemmen, nagelbijten,
draadjes doorbijten, spijkers of andere voorwerpen regelmatig in
de mond nemen.
Verder kan ook een te intensieve verzorging van uw gebit
versnelde slijtage tot gevolg hebben. Denk daarbij aan poetsen
met een harde borstel, meer dan drie keer per dag poetsen,
poetsen met agressieve middelen (zoals Smokers tandpasta, zand
(het gebeurt echt!) of Cif).
Glazuur is de beschermende buitenlaag van tanden en kiezen. Deze
beschermt het levende tandbeen tegen gaatjes en prikkels zoals
zoet, zuur, koud en warm. Zonder glazuur is het gebit extreem
gevoelig en niet fraai om te zien! Behoud van het glazuur is dus
belangrijk.
Als het glazuur van het gebit wordt opgelost door zuren die niet
afkomstig zijn van bacteriën uit de mond spreken we van
tanderosie. Als je niets aan erosie doet kan op den duur al het
glazuur verdwijnen. Het daaronder liggende tandbeen kan daarna
ook in oplossing gaan. Eenmaal verdwenen glazuur komt niet meer
terug.
Tanderosie wordt meestal veroorzaakt door zuren uit dranken,
maar soms ook uit voedsel en vitaminepreparaten (vitamine C).
Ook maagzuur kan een oorzaak zijn, bijvoorbeeld bij Boulimia of
Anorexia.
|
Erosieve producten |
Speeksel heeft een beschermende werking tegen tanderosie. Het
heeft het vermogen om zuren te neutraliseren.
De volgende producten hebben een zogenaamde erosieve
(glazuuroplossende) werking:
Bij een pH waarde onder 5,5 kan het glazuur in de mond in
oplossing gaan. Ter illustratie volgen hier van een aantal
dranken de pH waarde:
| |
PH |
| Water |
7,0 (neutraal) |
| Thee, naturel |
7,1 |
| Kruidenthee |
>6,0 |
| Melk |
6,8 |
| Karnemelk |
4,4 |
| Bier |
4,3 |
| IJsthee |
3,8 |
| Sportdrank |
3,4 |
| Rode wijn |
3,4 |
| Up-dranken |
3,2 |
| Limonadesiroop |
3,0 |
| Sinaasappelsap |
3,2 |
| Cola Light |
2,9 |
| Appelsap |
2,8 |
| Maagsap |
2,0 |
Tips om erosie te voorkomen:
- Gebruik zo min mogelijk erosieve producten en drink zure
drankjes door een rietje.
- Spoel de mond na met melk of water na gebruik zure
voedingsmiddelen.
- Na inname zure producten minimaal 1 uur wachten met poetsen.
Nog enkele tips voor een gezond gebit:
- Eet en drink op een dag niet meer dan 7 keer.
- Gebruik drie hoofdmaaltijden, dan hebt u minder behoefte aan
tussendoortjes.
- Poets twee keer per dag met een fluoridetandpasta en een
zachte borstel.
- Gebruik naast de tandenborstel ook iets voor tussen uw
tanden en kiezen, zoals stokers, ragers of flosdraad.
<terug
|
|
